Какой вид фитнеса выбрать?
У каждой женщины фигура имеет свои особенности. Практически все расценивают эти особенности как недостатки. Надо уметь в первую очередь принимать
Читать далее
Занятие спортом
История фитнеса
Каждый человек употребляет в своей речи слово фитнес. Но мало, кто на самом деле понимает, что значит это слово.
Читать далее
Реформа форм-фитнес
Ты довольна своей фигурой, но хочется, чтобы талия была чуть тоньше, а грудь пышнее? Наш комплекс упражнений как раз для
Читать далее
Кардиоаэробика — занятие для выносливых.
Если вы всерьез решили, что пора заняться своей фигурой, то стоит обратить внимание на кардиоаэробику и купить кардиотренажеры. Различные ее
Читать далее
Дневная программа фитнеса на первых порах после родов
Начинать подобную тренировку следует с обычных танцев в виде разминки. Длительность этого шага не должно превышать 10 минут. Затем необходимо
Читать далее
Утренняя зарядка и скандинавская ходьба
Чего бы вы хотели? Стать стройным и гибким? Изменить свое тело, добавить там, где недостает, и убрать лишнее? Быстро избавиться
Читать далее
Фитнес вне возраста
Многие думают, что фитнес тренер – это обязательно молодой подкачанный парень или девушка с идеальной фигурой. А вот и нет.
Читать далее
Как выбрать «свою» йогу?
Разновидностей йоги великое множество. Однако, чтобы выбрать ту, которая придется копор каждое направление и какие его основные принципы. Ответьте себе
Читать далее